春日から死ぬまで使えるもの

死ぬまで使えるもの

2007/02/24(Sat)

今主流の考え方は、

歳と共に衰えて来る、

筋力や肺活量を落とさない様に、

体力の維持を図りましょう。

または、強化しましょう。

そういった、ものです。

けれど、そうゆう方法は限度があります。

いつかは使えなくなる方法です。

そうではなく、

どうせ何かやるのなら、

死ぬまで使える方法を、

今のうちから身につけて行く方がいいと思いませんか。

筋力が落ちても、

肺活量が落ちても、

自分の生活をするのに、困らない動きができ続けるためには、

上手なからだの使い方をするしかないんです。

その、上手な使い方って?

そうです、それを私自身が、

登山やスキーやマラソンで身をもって学習しています。

無駄な力を使わない、

歳をとってもできる、

合理的な身のこなしを追求しています。

ほんの少し、負荷がかかることで、

合理的な動きを見つけやすくなります。

そういった方向に意識を置くことで、

からだは、無意識のうちにも、

いつも、それを追求して行くようになるんですよ。

次の記事の予告
一流アスリートのまねをしてはいけません。

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