2008　東京マラソン　２
2007/10/23(Tue)
今月中に、１０キロ超を１度走る為の、ウォーク＆ジョグにも大分手応えが感じられる様になってきました。

朝３０分〜４５分のウォーク。

夜３０分〜１時間のウォーク＆ジョグ。

自分から歩幅を大きくしなくても、自然に広くなってきます。

けれどまだ早い。

がまんがまん。

その都度、歩幅を戻します。

からだがうずうずとして、走りたがってきました。

ゆるい下り坂はジョギングです。

そのまま走ろうと思えば走れても、からだの中身が充分にほぐれるのを待ちます。

今週の日曜日辺りに、ゆっくり１時間ジョグをしてみる予定。

あー、楽しみです。

それまでは、もうちょっとがまんして、ウォーク＆ジョグを続けましょう。
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