マラソンて何?
2008/01/08(Tue)
お正月のお休みを利用して、

東京マラソンに向けて、３０キロ走を行ないました。

お酒とおせちの食べ過ぎで、あまりコンディションは良くなかったのですが、

行けるとこまで行こうと思い、走り始めました。


いざ走ってみると、やはりどんどんと体力を消耗して行くのが判ります。

２０キロ位走ると、思考も、単純化して来ます。

けれど、それがいいんですね。


余計な大脳の働きが抑えられて、体感する事が最優先され、

大脳は、それに沿った働きをする様になります。

そして、走る事に意識が集中し、内蔵の状態も解る様な感じがしてきます。


走っている自分の骸骨が見え(感じられ)、どこに無駄な動きをしているかが、よく解ります。

そして、このまま永遠に走っていたい様な陶酔の世界に突入していきます。


マラソンを苦しく辛いものだと、堅く思っている方々には信じられないでしょうが、

(　ここで言うマラソンとは、テレビで見る、マラソン選手が、記録や勝負の為に走る様なマラソンではなく、からだを動かす楽しさを味わい、健康増進の為のマラソンです。　)

苦しいペースで走らない事を覚えると、だれでも簡単に「ランナーズハイ」の世界に入れます。


消耗した体力で走り続ける為には、必要最小限の動きだけで進もうとします。

自然と余計な動きはどんどんと削ぎ落とされて行きます。


この状態はとても集中力の高まった状態で、少し前に流行った

「ゾーン」=「極度の集中状態」の入口ですね。

また、瞑想の入口と言ってもいいんでしょう。


どうです、

マラソン　・・・　してみたくなりましたか?　(笑)
追記

考えるところがあり、

今年から、ブログの記事は書きっぱなしにします。(笑)

私からの一方的な発信ですから、コメントをお受けする事は止める事に致しました。


いつも楽しく、温かく、励ましをして下さった皆様。

どうもありがとうございました。


尚、記事についての質問等は来院時に、お気軽にして下さいね。お待ちしています。



あきやま
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