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走る走る走る! １
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- 2008/05/09(Fri) -
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ここ数年、
花粉症が本格化する３月からはもう、走る頻度も距離も減っていき、 秋風が吹くまでは、 ごくごくたまにジョグするだけなのですが、 めずらしく今年は走りたい意欲が衰えません。 そこで、暑くなる前に、とにかく長い距離を走ろうと、 ５月５日に、自宅から九十九里浜往復の約７０キロを走ってみる事にしました。 常々、このブログでも書いている様に、 筋力や心肺機能を鍛えて、強い負荷に耐えられる様にするのでなく、 ↑ ここ大事 ! ↓ できる限り鍛えないで、 無駄の無い合理的な、 そして、 負荷を負荷としない、 身のこなしで動きたいわけです。 なので、この長距離走も、つらいのをがんばって耐えるようではだめ。 自らの力でからだを動かすのでなく、 地面からの反力を使って、からだを操る。 そのためには、どれだけ集中できるか? からだのうごきの細部まで感じる事ができるかにかかっています。 そんな身のこなしは、私にとっては高度な技。 そうそう身につくとは思っていませんが、少しでも近づきたい! 近づけるだろうか? うーーーっ、 ワクワク!! (笑) つづく |
